「彼らは雨の中に現れる」:メンタルヘルスのために一緒に歩く男性

英国では、46歳未満の男性の主な死因は自殺です。 これに応えて、男性のウォーキンググループは、メンタルヘルスの低下というタブーに取り組み、脆弱なタイプの人々を支援するために立ち上げています。

「しばらく前、トラウマ的な事件の後、私は対処しておらず、誰かと話す必要があることに気づきました」とロンドン消防隊の消防士であるディーン・コーニーは回想します。 「私は翌日仕事に行き、みんなを集めて言った、「ほら、私はそれを扱うことができないので、話す必要がある」。 他の人たちが前に出て、メンタルヘルスの問題に対処するための助けも必要だと認めるなど、反応は即座に前向きでした。」

これに応えて、コーニーと彼の同僚であるマークスミスは、ロンドン南東部のベックナムプレイスパークに、消防士だけでなくあらゆる分野の男性を対象とした男性用ウォーキンググループを設立することを決定しました。

「2人だけだと思っていたのですが、10人が来て、それ以来、グループはどんどん強くなっていき、定期的に参加する男性もいれば、必要に応じて出入りする男性もいます。」

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グループは、男性が開放するための安全で判断力のないスペースを提供します、とコーニーは言います。

「男性は女性やその家族の前で弱さを見せたくないことがよくあります。また、タウンホールミーティングのような小さなスペースに来たくないのです」と彼女は言います。 「しかし、新鮮な空気の中で自然の中を歩くことは、多くの点であなたにとって良いことであり、あなたが話したいかどうかにかかわらず、他の志を同じくする男性と一緒にいること自体が役に立ちます。」

英国全土で、同様のグループが特に男性をターゲットにして、野生で歩いたり話したりするように積極的に試みています。

ライトガイクラブ そのうちの一つです。 ロンドン南東部を歩きながらFacebookで自分の動画を共有し始め、不安との闘いについて語ったスコット・ジョンソンによって設立されました。 彼は他の男たちに「黙って苦しんではいけない、男の子たち」と言って彼に加わるように促した。 現在、毎週のウォークアンドトークミーティングがサザーク、グリニッジ、ウーリッジ、ウォリントンで開催されています。

これらのグループでは、メンタルヘルスはタブーではありません。 代わりに、参加者は自分の経験や問題を共有することが奨励されています。

メンタルヘルスについて率直に話すことは、特に男性の間で緊急に奨励される必要があるものです。 サマリア人によると、男性の自殺率は英国の女性の約3倍です。 実際、46歳未満の男性の主な死因は自殺です。

彼らは毎週の散歩中にそれについて話すことができるので、彼らは何でも扱うことができることを知っています。

しかし、多くの白人男性が落ち着いて歩き、話すことを学んでいる間、黒人男性が克服するのは難しいハードルになる可能性があります、と100 BlackMenWalkの創設者であるMaxwellAyambaは説明します。 彼のグループはもともと中年の黒人男性をヨークシャーの田園地帯に引き付けるために結成されましたが、今ではすべての人に開かれ、自分自身を呼んでいます Walk4Health

「中年の黒人男性が共通の空間を共有する傾向がある唯一の場所は理髪店であり、そこで彼らは彼らのうんざりした感情と彼らが日常的に直面する欲求不満を明らかにします。 メンタルヘルスはこれらのコミュニティではタブーのままであり、人々が話す準備ができておらず、多くの人が自殺しています。」

「人々が裁かれることなく、優しさ、愛情、そして敬意を持って扱われる空間を作ることは、私たちのメンバーを大いに助けました。」と彼は付け加えます。

男性のメンタルヘルス

Walk4Healthは、BAMEの男性が自然に出ることを奨励するために立ち上げられました。 画像:マクスウェルアヤンバ

ロンドンに戻って、コーニーは、彼が立ち上げを手伝ったウォーキンググループが非常に成功しているので、分派が生まれたと言います。 「彼らは他の地域で新しいグループを設立するために私たちに連絡を取り続けており、今では5回の定期的な散歩があります。 人々は降り注ぐ雨の中にさえ現れます。それはこれらのグループがどれほど必要であるかを示しています。」

グループは参加者の生活に明らかな違いをもたらしたと彼は付け加えた。 「私たちの小グループだけでも、長期の病気休暇をとっていたが、現在は仕事に戻っている5人の人々がいます。 彼らは、グループウォークはその週の「リセット」であると言います。毎週のウォーク中にそれについて話すことができるので、彼らは何にでも取り組むことができることを知っています。」

男性がつながる他の場所

男性のメンタルヘルス

ライオンズ理髪師集団

メンタルヘルスと自殺予防の慈善団体、 ライオンズ理髪師集団 メンタルヘルスの低下の兆候を見つける方法について理髪師を訓練し、男性が自分の問題について話すように促します。

2015年にトムチャップマンによって設立されたロンドンのカーナビーストリートにあるライオンズバーバーズショップは、男性がヘアカットをしたり、ひげそりを楽しんだりするときに発生する有名なスモールトークの機会を最大限に活用しています。

メンタルヘルスの問題について話し、潜在的に発見することに加えて、得られた利益は、自殺予防の意識を高め、メンタルヘルスをサポートするためにより多くの髪の専門家を訓練するために寄付されます。

画像:Agustin Fernandez

堕ちた男

Man Downは、コーンウォールを拠点とする非営利のコミュニティ利益会社です。 メンタルヘルスの問題に苦しんでいる男性が、判断なしに率直に会い、話し合うための非公式のグループを提供します。

隔週の会議はコーンウォール全体で開催され、できるだけ多くのコミュニティに到達しようとしています。 堕ちた男 また、スリーピークスチャレンジ、週末のリトリート、意識向上イベントなどのアクティビティも企画しています。

画像:アーロンホワイトウィーバー

男性のための小屋

この先駆的なイニシアチブは、主に小屋で男性を集め、そこで大工、金属加工、修理、自動車製造などの活動に従事します。

男性はスキルや知識を交換し、お互いに話し合うだけです。 男性のための小屋 会議は孤独と孤立と戦うのに役立ちます。

画像:アニーグレイ
注目の画像:消防士の慈善団体

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