新着これで、FoxNewsの記事を聞くことができます。
コロナウイルスの大流行から約1年後、クリスサンドバーグは、体重を減らすことに真剣に取り組む時が来たと判断し、彼の健康への旅をTikTokの挑戦に変えました。
2021年1月、37歳のサンドバーグは、 タコベル お気に入りのメニューアイテム、グリルドスタフトナチョスを復活させます。
彼は480日以上チャレンジを続けています： 約87ポンドを失う 過程の中で。
「TikTokなので、体重を減らすことはできません。挑戦しなければなりません」とサンフランシスコベイエリアに住むサンドバーグ氏はフォックスニュースデジタルに語った。 「私は旅行が大規模な数になることを望んでいませんでした。」
古い「危険！」 勝者は200ポンドを落とします：「私はそれに追いつくことができました」
「私はそれを楽しくしたかったし、多分目標は私が望んでいたものだった」とサンドバーグは付け加えた。 「そして、どういうわけか、私の頭に浮かんだ最初のものは、焼き詰めナチョでした、そして私はそれに固執しました。」
2021年1月4日、サンドバーグはチャレンジの最初のビデオを投稿しました。 当時、彼の体重は約275ポンドだった、と彼はFoxNewsDigitalに語った。
「タコベルがグリルドスタフトナチョを持ち帰るまで、毎日運動する初日」とサンドバーグは息を切らしてクリップの中で言います。
サンドバーグはビデオにキャプションを付けました：「正しいことをしなさい#tacobell」。
ナチョスのグリル焼き
Taco Bell Wikiによると、TacoBellは2013年にGrilledStuftNachoを最初に導入しました。
ウェブサイトで「ナチョスの形をした、牛肉、安っぽいハラペーニョソース、サワークリーム、クリスピーな赤いストリップを詰めた小麦粉のトルティーヤ」と記載されているメニュー項目は、2015年に廃止されました。
サンドバーグ氏は、グリルドスタフトナチョスがメニューから削除される直前に最初に試したと語った。
「それは私がタコベルでこれまでに持っていた中で最高でした」と彼は言いました。 「それから私はそれを一週間毎日食べました。」
翌週、サンドバーグが地元のタコベルに戻ったとき、彼はグリルドスタフトナチョはもう利用できないと言いました。
組み合わせた146ポンドを失ったカップルがTIKTOKでウイルスに感染します：「あなたの人生を変えてください」
グリルドスタッフドナチョをサンドバーグにとって特別なものにしているのは、タコベルが他のメニューアイテムに使用していない安っぽいハラペーニョソースです。
2021年1月、37歳のクリスサンドバーグは、タコベルがお気に入りのメニューアイテムであるグリルドスタフトナチョを復活させるまで、毎日運動することにしました。 当時、彼の体重は約275ポンドでした。
（クリスサンドバーグ）
480日以上の運動の後、サンドバーグは約87ポンドを失いました。 彼の体重は現在約188ポンドです。
（クリスサンドバーグ）
「これを明確にしたい。安っぽいハラペーニョソースは、クリーミーなハラペーニョソースとは違う」とサンドバーグはタコベルのメニューにある別のソースについて語った。
グリルドスタフトナチョを最初に食べてから約7年が経ちましたが、サンドバーグはまだそれについて考えていると言いました。
「私はそれを手放していません。」
減量を楽しくする
サンドバーグはフォックスニュースデジタルに、何年にもわたって、彼はさまざまな方法でさまざまな時期に数百ポンドを失い、取り戻したと語った。
サンドバーグは、再び体重を減らそうとするもう一つの動機は、 太りすぎはCOVID-19に対してより脆弱です。 太りすぎの成人は、深刻な慢性疾患のリスクがあり、「COVID-19による深刻な病気のリスクが高い」とCDCはウェブサイトで述べています。
また、パンデミックの間、サンドバーグはTikTokに目を向け、ビデオの作成を開始しました。
「TikTokと同じくらい自分の健康に集中することに時間を費やすと、私がいつも失うことについて話していた体重を減らすことができるかもしれないと思いました」とサンドバーグは言いました。
女性は「習慣の構築」によって130ポンドを失う：「完璧ではなく進歩に焦点を当てる」
グリルドスタッフドナチョをサンドバーグの目標の一部にすることは、2つの重要な目的を果たしました。それは、プロセスにユーモアを加えることと、サンドバーグに体重以外に焦点を当てる何かを与えることです。
「運動とファーストフードの二分法は明らかにとても楽しい」とサンドバーグ氏は語った。
「グリルドスタフトナチョスは、この旅行を私にとって楽しいものにしてくれたので、素晴らしかったです」と彼は付け加えました。 「体重に苦しんでいる人にとって、それは深刻なことであり、人々が克服するのは非常に難しい場合があります。それが私にとってだったことを私は知っています。プロセスを楽しくすることを許可することは非常に役に立ちました。」
減量を楽しくすることで、サンドバーグは「一貫性を保つ」ことができ、燃え尽きることはありませんでした。
「何かが面白くてばかげているなら、あなたは自分自身をそれほど真剣に受け止めない」と彼は言った。 「あなたは自分自身をもう少し笑うことができます。」
「そして、あなたが自分自身をそれほど真剣に受け止めることができなければ、あなたは頭の中でより少なくなります」と彼は続けました。 「あなたの心の中のその空間は今、あなた自身を肉体的に発揮するために開かれています。」
FOXニュースアプリを入手するには、ここをクリックしてください
どんなに楽しかったとしても、サンドバーグは自分の目標が本物であることを確認したと語った。
87ポンドを失う
彼女のTikTokチャレンジが示唆するように、サンドバーグは2021年1月4日から毎日運動していますが、彼女はFox News Digitalに、日曜日に毎週の回復日を含めて、体を伸ばして運動することを伝えました。
彼の挑戦の過程で、サンドバーグは約87ポンドを失い、今日では275ポンドから約188ポンドになりました。
彼は挑戦を2回止めることを考えましたが、サンドバーグは彼の銃に固執し、500日近く続けて運動しました。
（クリスサンドバーグ）
サンドバーグ氏は、完全なトレーニングを行うのではなく、回復の日を取り、コアのストレッチと作業に集中していると述べました。
（クリスサンドバーグ）
彼がフィットネスチャレンジを始めたとき、サンドバーグは彼が数ヶ月間ビーチボディオンデマンドをしたと言いました。 それ以来、彼はウェイトリフティングといくつかの有酸素運動に移りました。
ライフスタイルニュースレターを購読するには、ここをクリックしてください
サンドバーグはまた、彼女の食生活を変えることに焦点を合わせました。
サンドバーグ氏は、カロリーだけでなく、食品に含まれる特定の栄養素に焦点を当てることが、目標を達成するのに役立つと述べました。
「私にとって、それは体重を減らすことではなく、より強い体を作ることであることに気づきました」と彼は言いました。
サンドバーグ氏は、より健康的な食生活を学んだが、食事から何も排除していないと述べた。
「大好きな食べ物をあきらめなければならないのなら、これはできませんでした。毎日食べないだけです」と彼女は言いました。
サンドバーグ氏は、チートミールではなく、「報酬」ミールを定期的に楽しんでいると語った。
「それをチートミールと呼ぶべきではない」と彼は言った。 「あなたは自分をからかっていません。あなたは間違いなく甘やかしています。そして、あなたが一週間を通して効率的で良心的であるなら、ハンバーガーを食べ、ピザを食べてください。それは問題ありません。」
それに固執する
サンドバーグ氏は、400日以上にわたって2回だけチャレンジをやめることを検討したと語った。 彼は膝と肩の怪我を負っていました。つまり、ウェイトを持ち上げる代わりに、軽い運動と有酸素運動をしなければなりませんでした。
彼が辞めることを考えたもう1つの時期は、地元のタコベルがサンドバーグと彼の婚約者メリッサグリルドスタフトナチョスを特別に作った1年後のことでした。 タコベルはまた、サンドバーグに彼が愛する安っぽいハラペーニョのディップの瓶を与えました。
「そうだった、これは自然な結末なのか？」 サンドバーグは言った。 「ビデオを見たとき、 『タコベルがグリルドスタフトナチョスを復活させるまで毎日運動している』と言った」とサンドバーグ氏は語った。 「それは私を1つにするだけではありません。」
サンドバーグ氏は、タコベルが自分で焼きナチョスを作ったとき、会社がそのアイテムをメニューに戻すかどうか尋ねたと語った。
より多くのFOXライフスタイルニュースのためにフェイスブックで私たちに従ってください
「彼らは『何でも可能だ』と言った」とサンドバーグは回想した。
Taco Bellは、FoxNewsDigitalのコメント要求に応じませんでした。
計り知れない愛とサポート
Sandbergは、彼女の448,600人のTikTokフォロワーの多くから励ましのメッセージを受け取りました。
彼が4年間一緒にいた彼のフィアンセメリッサは彼の「基礎」であったとサンドバーグは言った。
「私が重いとき、彼女は私を愛していた」とサンドバーグは言った。 「そして、自分を愛するのが難しい人生の中で、一度に恋に落ちることができる人を見つけることが重要でした。」
メリッサのサポートは、サンドバーグの減量プロセスからの圧力を取り除いたと彼女は言った。
「私がどんなサイズであっても、彼は私を愛してくれるだろうと私は知っている」とサンドバーグは言った。 「彼女は彼が健康で幸せであることを望んでいます。」