フィリーズのアレック・ボームがスイングと自信をどのように再構築したか

ジェイクミンツ
FOXSportsMLBライター

2021年に アレク・ボーム 吸いました。

彼はあなたに同じくらい彼自身を言うでしょう。

COVIDが短縮された2020年シーズンで見事なデビューを果たした後、彼はナショナルリーグルーキーオブザイヤーの投票で2位になり、ボームは2年生のキャンペーンでクレートしました。 417の打席で、2018年の第3の総合ピックは、わずか7本の本塁打で.647OPSを記録しました。 彼は111の三振を獲得し、31回しか歩きませんでした。 6フィート5の三塁手も、ホットコーナーで15回のミスを犯し、守備的価値を高めました。

8月下旬に フィラデルフィアフィリーズ 部門タイトルレースの真っ只中に、ボームは、小さめのユーティリティマン、ロナルド・トレイエズと彼の11本塁打を支持してトリプルAに返送されました。

シーズンの最終週に、ボームは代打としてコールバックされ、フィリーは最終的なワールドシリーズチャンピオンからわずか2.5ゲーム差でした。 ブレーブス。 ボームがベンチから無力に見守っていたとき、トレイエズとフレディ・ガルビスは、重要な最終シリーズの最初の三塁手として、1対10で合流しました。

アトランタはフィラデルフィアを席巻して部門を締めくくった。 1か月後、ブレーブスがすべてを勝ち取りました。

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2021年のフィリーズが2020年のアレックボームを持っていたとしたら、彼らは2021年のブレーブスだったかもしれません。 少なくとも、彼らは彼ら自身のはるかに良いバージョンだっただろう。 しかし、シーズンを通して、ボームは水から出た魚、ヘッドライトの赤ちゃん鹿、野球の最大のステージのスピードとプレッシャーに適応できない非常に才能のあるプレーヤーのように見えました。

「去年、私は吸った」と彼はシティフィールドでの最近の試合の前にFOXスポーツに語った。 「私は殴打し、掘り出し物に来て、物を投げ、F爆弾を落としました。私は惨めでした。」

しかし、2022年のこれまでのところ、ボームはその惨めさを壮大なものに変えました。 フィリーズは、ロードされたNL Eastで立ち泳ぎを続けているため、25歳のランキーは、クラブの数少ない明るいスポットの1つです。

木曜日の時点で、ボームは124 OPS +で.311を打っています。そのすぐ上には、スポーツで最高の三塁手の何人かがいます。 最も注目すべきは、彼の三振率が昨シーズンの26.6%から今のところ17.6%に急落したことであり、これはリーグで2番目に大きな改善です。

そして、ボームが新人に最初の3番目のベースの仕事を失った後のすべて ブライソン・ストット 春のトレーニングで。

シーズンはまだ若いですが、「別の失敗したフィリーズの打撃の見通し」から正当なバッティングタイトルの候補へのボームの復帰は注目に値します。 彼はどのようにして「ロナルド・トレイエズのためにベンチに入れられた」から、ゲームのトップラインナップの1つの重要なテーブルセッターになりましたか?

オフシーズンには、ボームは最初に彼を偉大な打者にしたものを再発見することによって、精神的および機械的に自分自身を若返らせました。 彼の親友であり大学のチームメイトであるブレーブスのマイナーリーガーであるグレイソンジェニスタと、ジェレミーイセンハワーという名前のプライベート打撃インストラクターと一緒に、ボームはスイングを簡素化し、手をスピードアップし、頭をすっきりさせるためにケージで何時間も研ぎ澄ましました。

「私たちはボームをボーム自身のやり方から脱却させようとしていた」とジェニスタはFOXスポーツに語った。

「私はs—彼らが去年アレックについて書いたのを見た」とIsenhowerは言った。 「私はそれの言葉を信じませんでした。その男は打つことができます。私は彼にこれをたくさん言いました、しかし私は去年彼がちょうど一種の赤ん坊であったと思いました。」

MLBのロックアウトが12月2日に始まったとき、ボームはフロリダ州クリアウォーターのフィリーズのスプリングトレーニング施設の近くに住んでいました。 しかし、チームとプレーヤーが互いに交流することを禁じられると、ボームは湾岸を離れ、ウィチタ州立ショッカーの仲間であるジェニスタが冬の基地を設立したヒューストン郊外のトムボールに向かいました。

テキサスのプレミアベースボールと呼ばれる施設で、ボーム、ジェニスタ、イセンハワーがボームの再建に取り掛かったのです。

最初に、彼らはビデオを掘り下げて、2021年に物事がそれほどうまくいかなかった理由を確認する必要がありました。ボームによると、彼の最大の問題は、打撃ゾーンでボールとの接触が深すぎることでした。 。 時々、彼は前方に歩きすぎて、接触ゾーンを前方に押し、さらに遅いスイングにつながることがありました。 また、彼は過負荷になり、胴体をキャッチャーに向けて巻き上げ、背中の「BOHM」がマウンドに面するようにし、ピッチャーのタイミングを調整する能力を複雑にしました。

簡単に言えば、彼の手は遅すぎ、スイングの決定には時間がかかりすぎました。

「私は見たのを覚えています 考えて、’私はばかです。 私は何をしていましたか? なぜ私はその時にこれのどれにも気づかなかったのですか?」とボームは認めた。 [figuring it out] 私が20年にいた場所と、21年にいた場所を実際に分析し、それらの違いが何であるかを調べました。」

テキサスに着くと、ボームは肩を少し上に向けて、荷物を積んでいる間にオーバーコイルになる傾向を制限しましたが、それ以外に、ジェニスタとイセンハワーとの大幅な機械的調整は行いませんでした。

「それは、自分の体を時間通りに配置して、自分のスイングを外せるようにすることでした」とボーム氏は語った。 「2020年に自分のスイングが再生されることを示したので(ここで機能します)、どうすればそれに戻ることができますか?」

彼のスイングの決定とハンドスピードを改善するために、ボーム、ジェニスタ、イセンハワーは頻繁にヒットし、速くヒットしました。 12月7日頃、彼らは週に6日、時には日曜日に、時には1日に2回、ケージで一緒に働き始めました。

「」ボーム氏は、「高速のマシンをたくさん使った」と語った。「少し夢中になり、スライダーを使ったマシンと速球を使ったマシンの2台を使って、オフスピードピッチ。」

「物事は競争力を持つだろう」とジェニスタは言った。 「ウォーミングアップすらしませんでした。フリップもティーワークもありません。何もありません。バットを手に取ってください。すぐに速球マシンです。」

「時々、私はそれらの距離を30フィートに短縮し、マシンをクランクアップして時速125マイルの速球を獲得しました」とIsenhower氏は振り返ります。 「私はこれらのLite-Fliteボールを持っており、超高スピンを生み出し、上昇しているように見えます。オフシーズン中、ボームで絶対ロケットを撃っていました。

「私がいつも彼に言うことは、何が来るのかをどれだけ早く認識できるか、どれだけ早く決断できるかということでした。私たちは、世界中の誰よりも早く打撃の決断を下し、すべての決断を正しくしたいと思っています。」

ボームにとって、高速で変更を加えることは、それらの変更がより迅速に定着し、彼がリアルタイムで自分自身が向上していると感じることを可能にすることを意味しました。 プレートでの技術的な進歩により、彼は自信を取り戻すことができました。これは、2021年に完全に失ったものです。

「去年から自分のビデオを見て、三振を見て、肩が下がるのを見るだろう」と彼は言った。 「私はただ敗北したように見えました。私はそのように見えたとは信じられませんでした—私はそのようではありません。それは私が望んでいることではありません。」

彼の友人として、ジェニスタは彼が厳しい愛に優しくなかったと言います。

「フィリーズはまだ彼が彼らの最良の選択肢だと信じていると私は彼に言った」と彼は言った。 「そのチームは、必要に応じて三塁手にお金を使うことができます。必要に応じて誰かと交換することもできます。しかし、そうではありません。自分の道から抜け出し、自分のことを理解するのはあなた次第です。 s —出て、そのクラブが野球の試合に勝つのを手伝ってください。」

ボームの防御を改善するために、アイゼンハワーはドミニカ共和国から有名な内野コーチのネイト・トロスキーに飛び込んだ。 ジェニスタが「アレナドの男」と呼んだトロスキーは、ボームと彼の巨大なフレームをホットコーナーのペースに乗せました。

“最初の日 [Trosky was there]ジェニスタは思い出した。「ボームはおそらく、三塁の野球場で内野手で5〜6時間をまっすぐに過ごした。 それから彼は翌日戻ってきて、それをもう一度やります。 そしてまた翌日。 3日間、内野で18時間以上。

「ボームは次のようなものでした。 命をかけて。 去年経験したことを経験しないために必要なことは何でも。」

冬の終わりまでに、ボームが角を曲がり、彼の古い自己のように見え始めていたことが、3人の男性全員に明らかになりました。 ジェニスタとの打撃セッション中 ロイヤルズ ルーキー ボビー・ウィット・ジュニア。 2月下旬、ボームは右中央の深いフィールドでフェンスを越えて反対フィールドのレーザービームを打ちました。

彼はジェニスタの方を向いて、「私は戻ってきた」と宣言した。

Isenhowerは、ロックアウトの終了から春季トレーニングの開始までの最後の数回の打撃セッションを鮮明に思い出します。 3月10日の朝、ボームは檻の中で特に荒れた日を過ごしました。 タイガース ハーラー アレックスランジ

「ランゲはちょうど彼を破壊した」とイセンハワーは言った。 「私は考えたことを覚えています:「ああ、男、私たちはこれを正しくしましたか?」 彼はランゲを台無しにするつもりだと思った。彼はその日ボールを見ていなかった。」

数時間後、リーグと選手組合は条件に同意し、ロックアウトを終了しました。 キャンプは次の月曜日に始まるように設定されました。 しかし、当初の計画どおりに金曜日にフロリダに戻る代わりに、ボームはアイゼンハワーにもう1回のトレーニングセッションが必要だと語った。 彼は金曜日の朝に施設に行き、そこからまっすぐクリアウォーターに向けて出発しました。

「その日、彼はそこに出て、これらを破壊します [guys]」とIsenhowerは思い出します。「私は今ビッグリーグで始めている人たちと話している。 それはホーマー、ホーマー、ホーマー、ダブル、ダブル、ホーマーでした。 それでした。 彼がしなければならないのはそれを見ることだけであり、これは—完了です。」

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しかし、それ以来、すべてが順調に進んでいるわけではありません。 ボームは、キャンプで太陽の表面レベルのホットストレッチを持っていたストットに最初の3番目のベースの仕事を失いました。 そして彼の数少ない初期のシーズンの1つで、4月11日に3番目に始まります。 メッツボームは最初の3イニングで3回のスローエラーを犯した。

あなたはおそらく今までにビデオを見たことがあるでしょう。 彼が最初にトスを成功させた後、群衆がゲームの後半でボームを嘲笑して応援したとき、彼は「私はこの場所が嫌いです」と遊撃手につぶやいた。 ディディ・グレゴリウス。 放送はすべてを捉えました。 ゲームが終了する前に、アメリカのすべてのフィリーズファンがクリップを見たようでした。

しかし、ボームは彼の過ちから逃げ出すのではなく、試合後のメディア会議でそれを所有していました。 「感情は私を最大限に活用した」と彼は認めた。 「私はそれを言いました。私はそれを意味しましたか?いいえ。これらの人々、これらのファン、彼らはただ勝ちたいだけです。ごめんなさい。私はそれを意味しませんでした。」

翌日、8回にボームが代打に出たとき、シチズンズバンクパークの観客は彼にスタンディングオベーションを与えた。

「フィラデルフィアのファン、彼らは彼らの情熱を彼らの袖に身に着けている」とIsenhowerは言った。 「アレックはそうしません。彼は彼の情熱を隠します。しかし、あなたたちが見ていないとき、彼は情熱的だと約束できます。彼らが今理解しているのは、アレック・ボームが気にかけていることです。」

ジェニスタは、クリップを見て、全体がどのように再生されるかについて緊張していたと言います。

「息を止めないと言ったら嘘をつくだろう」と彼は言った。 「しかし、それは今年と昨年の違いです。昨年、彼は「ああ、私はそれを言わなかった」のようだったでしょう。 今年、彼は自信を持って正直でした。」

ボームのキャリアは言うまでもなく、2022年シーズンにはまだ多くのことが残っていますが、彼のハードワークとオフシーズン中に彼のスイングとマインドに加えた有意義な変化は、フィールドに非常に現実的な改善をもたらしました。 これは、昨シーズンを後付けとして、失われた原因として終えたプレーヤーにとってはかなり重要です。

ボームにとって、それはすべて非常に簡単です。

「大リーグになるのは楽しいはずだ」と彼は言った。 「誰もがこれをやりたがっている。なぜ私は惨めなのか?私は出て行ったので、どうしたのか?最後の打席が次の打席に影響を与えるのはなぜだろうか?

「誰もがそれを言います、そしてそれは決まり文句かもしれません、しかしあなたがそれを本当に理解し始めるとき、ゲームはより簡単でより楽しくなります。」

ジェイクミンツは @CespedesBBQ そしてFOXスポーツの野球作家。 彼はニューヨーク市に住むオリオールズのファンであり、したがって、彼はほとんどの10月に孤独な存在をリードしています。 彼が野球を見ていなければ、彼はほぼ確実に自転車に乗っています。 Twitterで彼をフォローできます @Jake_Mintz


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