AHAニュース:妊娠中および妊娠後のメンタルヘルスについて、母親が知っておくべきこと| 健康ニュース

アメリカ心臓協会HealthDayNewsレポーターによる、 HealthDay Reporter

(健康の日)

2022年5月9日月曜日(アメリカ心臓協会のニュース)-赤ちゃん、特に最初の子供を持つことは期待に満ちています。 しかし、喜びに加えて、多くの女性は、彼らが話したくないかもしれない何か他のものを経験するかもしれません:不安と鬱病。

新しい母親の最大半数が少なくとも軽度のうつ病性症状を経験していますが、専門家によると、この状態は診断も治療もされないことが多く、母子の心臓や健康上の問題のリスクが高まります。

女性のメンタルヘルスプログラムのディレクターであり、イカーンの精神科の教授であるVeerle Bergink博士は、次のように述べています。学校。 ニューヨーク市のマウントシナイで医学部。

妊娠中および出産後1年の周産期として知られる大うつ病エピソードは一般的であり、アメリカ人女性の5人に1人が罹患しています。 これらの女性の半数以上が診断されておらず、85%が治療を受けていないため、妊娠中や出産中に合併症を引き起こす可能性があります。 最も深刻なケースでは、周産期のうつ病は、母親が自分自身または子供の人生を終えるリスクを高める可能性があります。

しかし、ノースカロライナ大学チャペルヒル校の周産期精神医学プログラムのディレクターであるメアリー・キンメル博士は、うつ病や不安の軽度の症例でさえ無視すべきではないと述べた。

「これは母と子の両方にとって本当に重要な時期です」と彼は言いました。 母親の精神的健康は、妊娠中およびそれ以降、心臓やその他の身体的健康、さらには家族全員の健康に影響を与える可能性があります。

2018年にアメリカ心臓協会の学会で発表された予備調査によると、産後うつ病を経験した女性は、出産後5年以内に心血管疾患を発症する可能性が70%近く高くなる可能性があります。 そして、妊娠中に高血圧や糖尿病を発症する女性が後年にこれらの状態のリスクが高くなるのと同様に、うつ病を経験する女性は、後年の自殺のリスクの増加を含む、その後のうつ病のエピソードを起こす可能性が高くなります。

母子で発表された研究によると、妊娠中に母親が不安やうつ病を患っている赤ちゃんは、早産に加えて、出生時体重が低く、健康状態が悪く、入院期間が長くなる可能性が高くなります。 2020年のHealthJournal。また、幼児期に感情的および行動的な問題を抱える可能性が高くなります。

ノースカロライナ州のマターナルメンタルヘルスMATTERSプログラムのメディカルディレクターでもあるキンメル氏は、妊娠中および産後の女性のためにメンタルヘルスケアへのアクセスを増やすために作成されたと述べています。 。 このプログラムは、5年間の連邦助成金を通じて、うつ病と物質使用のスクリーニング、評価、および治療へのアクセスを拡大します。

問題が発生した場合、家族や友人は「これは本当に一般的であり、利用可能なリソースがあることを認識する必要があります。それを経験している愛する人に親切にしてください」と彼は言いました。

この大きな人生の変化に伴うストレスと燃え尽き症候群を区別するのは難しいかもしれませんが、キンメルはもっと注意が必要な兆候があると言いました。

「人々が順応している多くの変化があります。しかし、これらの変化は、人が通常楽しむことを楽しむことを妨げますか?」 彼女は言いました。 「感情の浮き沈みがあり、私たちはそれを期待していますが、誰かが行き詰まったり、感情が不足しているように見えたり、常に警戒心が強いか泣いている場合は、これらに注意する必要があります。」

セルフケアは重要なツールだとバージンク氏は語った。 「薬や心理療法は役に立ちますが、もっと簡単なこともあります。赤ちゃんと散歩に出かけたり、健康的な食事をしたり、友達と楽しんだり、ヨガや運動をしたりします。人々が知っていることはすべて、不安や不安に対処するのに役立ちます。他の時期のうつ病は、妊娠中および出産後も良好です。

周産期に女性が不安やうつ病の増加を経験する理由はたくさんあります。 研究者たちは、母親の体の急速なホルモンと免疫の変化が役割を果たすと信じています。

家族が親の要求に順応するにつれて、同じことが財政と時間についての追加のストレスで起こる可能性がある、とバージンクは言いました。 しかし、不安やうつ病が新しい母親の間で非常に一般的である別の理由は、これらの状態が一般的に女性の間で一般的であるということです。

「不安神経症とうつ病は、妊娠中は妊娠外と同じくらい蔓延していると私たちは考えています」と彼は言いました。 「出産後、より重症のエピソードのリスクは明らかに増加します。」

内科年報の2020年の研究によると、女性の約40%は、人生のある時点で不安障害を経験します。これは、男性の2倍の割合です。 出産の時期に、妊娠していないアメリカ人女性の約20人に1人が大うつ病を経験します。 彼らの半数以上は妊娠したときにもそれを経験します。

ベルギンク氏は、妊娠中および妊娠後に女性のメンタルヘルスが見落とされる理由はたくさんあると述べた。 彼女は、汚名を着せられたり、悪い母親と見なされたりすることを恐れて、自分の症状について誰とも話し合うことはできません。 あなたはあなたが感じる方法を妊娠と若い母性に伴うことができる睡眠不足と一般的な倦怠感に帰することができます。

もう一つの理由は、医療専門家がそれについて尋ねないかもしれないということです。

しかし、短い質問票など、管理に時間がかからず、血圧スクリーニングと同じくらい日常的なものでなければならない、うつ病の優れたスクリーニングツールがあります。

「この期間中、女性は非常に頻繁に医療提供者を訪れるので、妊娠はこれらのことを診断するのに良い時期です」と彼女は言いました。 「少なくとも一度は、それ以上ではないにしても、プロバイダーはメンタルヘルスの問題を評価する必要があります。」

母の日の日曜日に、保健福祉省は、メンタルヘルスの問題を経験している将来の母親と新しい母親に秘密のカウンセリングを提供する母親のメンタルヘルスホットラインを立ち上げました。 ホットラインには、電話またはテキスト(833-9-HELP4MOMS(833-943-5746))でアクセスできます。

ベルギンク氏によると、女性とその家族にとって、メンタルヘルスは誰にとっても重要であることを覚えておくことが重要です。

「世界は、精神的な問題のあるグループとないグループに分けられていない」と彼は言った。 「私たちは皆、これらのことに苦労しています。人々がそれについて話すことができることが重要です。」

アメリカ心臓協会からのニュース 心臓と脳の健康をカバーしています。 この話で表明されたすべての意見がアメリカ心臓協会の公式の立場を反映しているわけではありません。 著作権はAmericanHeartAssociation、Inc.が所有または所有しており、すべての権利は留保されています。 この話について質問やコメントがある場合は、edi[email protected]にメールしてください。

ローラ・ウィリアムソン著、アメリカ心臓協会ニュース

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